Wochenend-Workshop
Zwei Tage Pause vom Patriarchat, um mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Perfekt, wenn du dir gerade einen Moment der Ruhe und Selbstfürsorge wünschst. Hier kannst du neue Perspektiven gewinnen und dich selbst wieder spüren – ohne den ganzen Druck, der uns oft von außen auferlegt wird.
Paket
14.-15. Juni '25
01.-02. November '25
- Manoah Zentrum, Urbanstr. 118, 10967 Berlin
- Samstag, 10-18 Uhr & Sonntag, 10-17 Uhr
- 12 Teilnehmende (max)
- Nur für FLINTA+
- Deutsch
80-100€
Reduzierter Preis. Dafür gibst du mir im Anschluss Feedback, damit ich mein Programm weiter verbessern kann.
280-350€
Warum eine Preisspanne? Menschen haben unterschiedliche finanzielle Möglichkeiten. Zahle das, was für dich machbar ist.
Hinweise zur Anmeldung
Bisher biete ich die Wochenend-Workshops ausschließlich für FLINTA+ an. Wenn du Interesse an einer Gruppe mit allen Geschlechtern hast, melde dich gerne bei mir. Sobald genügend Interessierte zusammenkommen, kontaktiere ich dich.
Die Wochenend-Workshops finden auf Deutsch statt. Wenn du Interesse an einem Workshop in englischer Sprache hast, schreib mir gerne. Sobald genügend Interessierte zusammenkommen, kontaktiere ich dich.
An diesem Wochenende biete ich dir einen Raum, in dem du Selbstakzeptanz finden kannst und wir gemeinsam daran arbeiten, die Veränderung zu starten, die du dir wünschst.
Hier geht es darum, aus dem Gefühl der Starre herauszukommen, Gefühle zuzulassen und mehr Klarheit darüber zu gewinnen, was dir im Leben wirklich wichtig ist und was du verändern willst. Dafür wirst du:
- Eine Auszeit vom Alltag erleben
- In Verbindung mit dir selbst und anderen treten
- Gefühle annehmen und ausdrücken
- Ein tieferes Verständnis für deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse entwickeln
- Deine Stärken (wieder)sehen
- Neue Hoffnung, Stärke und Mut finden
- Deine Wünsche formulieren und klare Ziele setzen
Weitere Hinweise
Coaching ist in vielen Krisensituationen und schwierigen Lebensphasen sehr wirksam. Dennoch gibt es Bereiche, in denen Coaching an seine Grenzen stößt und es therapeutischer oder psychiatrischer Begleitung bedarf.
An dem Wochenende erlebst du eine wirkungsvolle Mischung aus gezielten Übungen, Austausch, Meditation, Berührung, Bewegung und theoretischem Input.
Samstag 10-18 Uhr
- 10-10:30 Kennenlernen der Gruppe
- 10:30-13 Übungsblock I (Bewegung, Meditation, Übung mit Blumen stecken, Austausch)
- 13-14:30 Mittagspause
- 14:30-18 Übungsblock II (Bewegung, Übung zu Stärken & Schwächen, Meditation, Collage)
Sonntag 10-17 Uhr
- 10-13 Übungsblock I (Bewegung, Selbstakzeptanz stärken)
- 13-14:30 Mittagspause
- 14:30-16 Übungsblock II (Bewegung, Meditation, Schreibübung)
- 16-17 Meditation & Abschluss
Ich arbeite mit einer Vielzahl an Methoden, um Kopf, Körper und Herz anzusprechen. Denn Veränderung entsteht, wenn wir etwas nicht nur rational, sondern auch emotional verstehen. An dem Wochenende arbeiten wir u.a. mit:
- Teilen und Austausch von Erfahrungen, Herausforderungen und Fragen
- Gesellschaftlich-struktureller Reflexion
- Körper- und Atemübungen
- Ausdruck mit Körper und Stimme
- Tanz und Bewegung
- Bewusste Berührung und Kontakt
- Achtsamkeits- und Präsenzübungen
- Vorstellungsübungen, Meditation und Stille
- Künstlerischem Gestalten
Aktuelles Angebot
Wochenend
Workshop
Zwei intensive Tage in einer unterstützenden Gruppe für mehr Selbstwert und Stärke.
- Mehrmals im Jahr
- Samstag + Sonntag (Berlin)
- 12 Teilnehmende (max)
- Nur für FLINTA+
- Deutsch
Paket
Intensiv
Woche
Eine Woche Gruppencoaching in Berlin für tiefgreifende Veränderung und Heilung.
- Launch '26
- Samstag-Freitag (Berlin)
- 12 Teilnehmende (max)
- Nur für FLINTA+
- Deutsch
Flexibel
Einzel
Coaching
Individuell auf dich abgestimmte Coachings, wann immer du sie brauchst.
- Flexible Termine, à 80 Minuten
- Online & vor Ort (Berlin)
- Pakete buchbar
- Alle Genders
- Deutsch & Englisch
Wochenend-Workshop
Zwei Tage Pause vom Patriarchat, um mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Perfekt, wenn du dir gerade einen Moment der Ruhe und Selbstfürsorge wünschst. Hier kannst du neue Perspektiven gewinnen und dich selbst wieder spüren – ohne den ganzen Druck, der uns oft von außen auferlegt wird.
Paket
14.-15. Juni '25
01.-02. November '25
- Manoah Zentrum, Urbanstr. 118, 10967 Berlin
- Samstag, 10-18 Uhr & Sonntag, 10-17 Uhr
- 12 Teilnehmende (max)
- Nur für FLINTA+
- Deutsch
80-100€
Reduzierter Preis. Dafür gibst du mir im Anschluss Feedback, damit ich mein Programm weiter verbessern kann.
280-350€
Warum eine Preisspanne? Menschen haben unterschiedliche finanzielle Möglichkeiten. Zahle das, was für dich machbar ist.
Hinweise zur Anmeldung
Bisher biete ich die Wochenend-Workshops ausschließlich für FLINTA+ an. Wenn du Interesse an einer Gruppe mit allen Geschlechtern hast, melde dich gerne bei mir. Sobald genügend Interessierte zusammenkommen, kontaktiere ich dich.
Die Wochenend-Workshops finden auf Deutsch statt. Wenn du Interesse an einem Workshop in englischer Sprache hast, schreib mir gerne. Sobald genügend Interessierte zusammenkommen, kontaktiere ich dich.
An diesem Wochenende biete ich dir einen Raum, in dem du Selbstakzeptanz finden kannst und wir gemeinsam daran arbeiten, die Veränderung zu starten, die du dir wünschst.
Hier geht es darum, aus dem Gefühl der Starre herauszukommen, Gefühle zuzulassen und mehr Klarheit darüber zu gewinnen, was dir im Leben wirklich wichtig ist und was du verändern willst. Dafür wirst du:
- Eine Auszeit vom Alltag erleben
- In Verbindung mit dir selbst und anderen treten
- Gefühle annehmen und ausdrücken
- Ein tieferes Verständnis für deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse entwickeln
- Deine Stärken (wieder)sehen
- Neue Hoffnung, Stärke und Mut finden
- Deine Wünsche formulieren und klare Ziele setzen
Weitere Hinweise
Coaching ist in vielen Krisensituationen und schwierigen Lebensphasen sehr wirksam. Dennoch gibt es Bereiche, in denen Coaching an seine Grenzen stößt und es therapeutischer oder psychiatrischer Begleitung bedarf.
An dem Wochenende erlebst du eine wirkungsvolle Mischung aus gezielten Übungen, Austausch, Meditation, Berührung, Bewegung und theoretischem Input.
Samstag 10-18 Uhr
- 10-10:30 Kennenlernen der Gruppe
- 10:30-13 Übungsblock I (Bewegung, Meditation, Übung mit Blumen stecken, Austausch)
- 13-14:30 Mittagspause
- 14:30-18 Übungsblock II (Bewegung, Übung zu Stärken & Schwächen, Meditation, Collage)
Sonntag 10-17 Uhr
- 10-13 Übungsblock I (Bewegung, Selbstakzeptanz stärken)
- 13-14:30 Mittagspause
- 14:30-16 Übungsblock II (Bewegung, Meditation, Schreibübung)
- 16-17 Meditation & Abschluss
Ich arbeite mit einer Vielzahl an Methoden, um Kopf, Körper und Herz anzusprechen. Denn Veränderung entsteht, wenn wir etwas nicht nur rational, sondern auch emotional verstehen. An dem Wochenende arbeiten wir u.a. mit:
- Teilen und Austausch von Erfahrungen, Herausforderungen und Fragen
- Gesellschaftlich-struktureller Reflexion
- Körper- und Atemübungen
- Ausdruck mit Körper und Stimme
- Tanz und Bewegung
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- Achtsamkeits- und Präsenzübungen
- Vorstellungsübungen, Meditation und Stille
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- 12 Teilnehmende (max)
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